Carla's innere Ruhe Meditation: Ein Moment der Stille (8 Min.)

Zurück in Berlin braucht Carla unbedingt einen Moment der Ruhe. Sie entschließt sich eine Meditation zu machen und sich in ihr schönes Erkerfenster zu setzen.

In wenigen Minuten beruhigt sie sich, kann Anspannung loslassen, entspannt ihr Nervensystem und findet schließlich ihre innere Ruhe wieder.

Nach der Meditation verfasst sie eine Rezension für den Lehrer, der sie aufgenommen hat: Danke für diese wunderbare Mediation! Sie führte mich sanft in die Stille – dorthin, wo ich mich selbst wieder fand. Es ware genau der Moment der Ruhe, den ich brauchte. 

Carla's Innere Ruhe Meditation jetzt als MP3-Datei downloaden. 

Ein kurzer Rückzug aus dem Alltag, der daran erinnert, wie es sich anfühlt, frei zu sein – und den Raum gibt, sich selbst wieder zu spüren.